Sport: gli infortuni più frequenti e i trattamenti più efficaci
Crossfit, Massofisioterapia e Terapia Fasciale
Il crossfit è un mix di varie discipline motorie, dove è importante variare lo stimolo.
Ha un forte potenziale per il miglioramento fisico della persona ma ha anche diverse controindicazioni e gli infortuni sono molti.
Massofisioterapia e Terapia fasciale sono utili sia per eliminare le contratture muscolari sia in presenza di aderenze miofasciali, con lo scopo di migliorare la performance sportiva e prevenire gli infortuni.
Scopri come Massofisioterapia e Terapia fasciale ti supportano nella pratica del Crossfit.
Padel e Problemi Fisici
Il Padel è lo sport che negli ultimi anni ha avuto più successo, con una incredibile crescita del numero di praticanti.
Un successo dovuto all’aspetto divertente e competitivo del gioco, unito al fatto che è facile da praticare e alla portata di tutti.
Quello che molti giocatori sottovalutano è che è una pratica sportiva dove vi sono molti cambi di direzione, rapide torsioni e diversi colpi con la racchetta.
Tutto il corpo è sollecitato e il numero di infortuni sono in aumento.
Calisthenics e Infortuni
Il Calisthenics è una disciplina molto tecnica e spettacolare che mette a dura prova articolazioni e tendini.
Soprattutto alla parte alta del corpo è richiesto un grande sforzo: spalle, bicipiti, gomiti, e polsi sono particolarmente sollecitati.
Sia per chi ha appena iniziato, sia per chi pratica il calisthenics da tempo, è fondamentale tenere in considerazione i possibili infortuni e seguire i giusti accorgimenti per prevenirli.
Bodybuilding e Infortuni
Il bodybuilding ha l’obiettivo di migliorare la composizione corporea, aumentando la massa magra e diminuendo quella grassa, con finalità estetiche e competitive.
È una disciplina di allenamento che si basa sull’utilizzo di pesi e sovraccarichi.
Le aree più frequentemente soggette a infortunio sono spalla, zona lombare, ginocchio e arto superiore.
